【孕妇可以吃黄鳝吗】-悠洋棋牌
小湖
孕妇一般是可以吃黄鳝，对自身和胎儿都是有好处的。
黄鳝又被称之为鳝鱼，这是属于生活当中比较常见的一种肉类食物，肉质比较鲜嫩，口感比较好，而且特别有利于肠胃道的吸收和消化，当中所含的营养物质也是比较高的。尤其是里面的蛋白质或者是钙物质含量比较丰富，能够及时满足自身和胎儿所需的营养，对于胎儿的生长发育也能起到帮助。
怀孕期间饮食上尽量做到多样化的饮食，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些肉类食物、豆制品、奶制品等。