1、保证居住的环境温度适宜，产妇保持良好的心情。
2、进行适当的运动，有助产妇恢复，还可预防便秘。
3、月子期间，饮食一定要以软和的食物为主，多以流质的食物为主。少吃一些比较硬、刺激大的食物，这样有利于产妇的恢复。