补铁吃什么食物好-悠洋棋牌

大众养生网

补铁

概述
日常食谱

1、婴幼儿、儿童、女士、老人等是易缺铁人群。

2、补铁可多吃含铁食物，如蛋黄、海带等。

3、当出现精神不振、面色苍白、食欲下降、注意力不集中等情况时可能预示着缺铁了。

补铁宜吃的8种食材

补铁食谱