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运动员食谱是怎样的啊？
不同的运动员因为运动侧重点不同，所以所需要的食谱也是有差异的。一般来说足球运动员因为属速度型动力，所以其在饮食方面则需要尽量多吃一些易吸收的碳水化合物、维生素c含量丰富的食物。黄瓜、藕、杂粮粥、鱼丸等都是很好的选择。体操运动员则因为热能消耗不大，对身材有较高要求，所以需要补充维生素b1、c等物质，可以多吃海鲜、哈密瓜等食物。
答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去