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如何减腹瘦腰呢？
减腹瘦腰可以日常经常做运动，可以经常做做呼啦圈运动，来回摇摆腰部，腰部的肉脂肪因运动燃烧，起到一个瘦腰的作用，还可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以练习腰部跟腿部，时间长了也起到减肥的作用，还可以慢跑，跳绳，这些有氧运动也会瘦腰，平时需要吃低脂肪的食物，不要吃太油腻的食物，不要喝饮料，要多喝温开水，不要贪睡，睡觉也会让人容易发胖。
刚生产完的妈妈，身体还未完全恢复到孕前的状态，如果减肥过于急切，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，还可能会引发各种并发症。现在，让我们一起来认识下剖腹产后减肥的六大误
答 运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证