【怎么瘦小肚子 】-悠洋棋牌
残阳照、墨痕问
估计是这个冬天吃的太多了，感觉自己的肚子周围明显的出现了一圈赘肉，这让我很是苦恼，所以我想知道应该怎么瘦小肚子？
薛庆鑫
想要减掉小肚子的人，主要要做两个方面的工作，控制饮食和增加运动，这样两种方式是比较好的减肥方式，首先大家可以在清晨喝一杯蜂蜜水或者温开水，先清洗一下肠胃，也有利于促进废物尽快排出体外。早上8点左右吃早餐，此时肠胃蠕动较快，不容易堆积脂肪，晚餐要少吃，每天坚持用双手重叠按摩小肚子，配合呼啦圈等运动。
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