孕妇能吃粥吗？带着这个问题，我们来看看绿豆的营养成分与价值吧！绿豆含有多种维生素、赖氨酸、钙、磷、铁等多种营养成分。常吃绿豆粥有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、祛热解毒等功效。绿豆粥富含赖氨酸。赖氨酸是人体必需的氨基酸，是合成蛋白质的重要原料。所以孕妇常吃绿豆粥可以提高蛋白质的利用率，增进食欲和促进消化，同时可以促进胎儿的智力发育。
1孕妇可以喝绿豆汤吗
的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、赖氨酸和纤维等有效成分，可以发挥出清热降火和生津止渴等多种食物功效，因此孕妇在平时可以适当饮用一些，一般不会给胎儿生长发育带来不利影响。但是如果孕妇自身体质较为虚寒，或者患有腹泻腹痛等一系列症状时，就一定要避免大量喝绿豆汤，必要时最好不喝，以防止会妨碍到胎儿健康。
2孕妇能吃香菜吗
香菜是十分常见的一种绿叶蔬菜，其中富含维生素及多种微量元素，具有促进消化的作用，对于孕妇而言在孕期当中就可以适当吃一些。不过香菜会让受到不良刺激而发生收缩，孕妇在一次性大量食用时就可能会出现疼痛和阴道出血的情况，严重时甚至会导致自然流产，因此一定要控制一下对香菜的食用量，最好是偶尔吃一次，以防止产生不必要的影响。
3孕妇能吃蜂蜜吗
蜂蜜可以补充到人体必需的及多种氨基酸，具有、润肠通便以及镇静安眠等一系列功效，所以孕妇完全可以放心食用，这样有助于促进肠胃蠕动消化，有利于胎儿神经系统的发育，并有效预防妊娠性、贫血等疾病的发生。不过孕妇在平时饮用蜂蜜时一定要注意掌握住合适的食用量，一般一天不能以一勺为宜，且还要注意应使用温水冲泡。
4孕妇能吃鸭肉吗
鸭肉的肉质比较细嫩，且吃起来肥而不腻，是一种低脂高蛋白的家禽肉食，因此孕妇能吃鸭肉。而且在平时经常吃一些的话，可以帮助补充到锌、铁等微量元素，有效促进胎儿各项器官发育，并能滋补肝等内脏器官，降低患上咳嗽痰多及咽喉肿痛症状的可能性。另外，建议孕妇在烹饪鸭肉时最好使用、炖煮的方式，且千万不要加入过多调味品及香料。