【枸杞子的热量】-悠洋棋牌
- 别名：
- 西枸杞, 红青椒, 苟起子, 枸杞, 枸杞红实, 甜菜子, 狗奶子
- 热量
- 258.00
- 大卡/100克
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- 64.10
- 克
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- 1.50
- 克
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- 13.90
- 克
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- 16.90
- 克
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- 1625.00
- 微克
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- 48.00
- 毫克
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- 1.86
- 毫克
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- 9750.00
- 微克
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- 0.35
- 毫克
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- 0.46
- 毫克
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- 4.00
- 毫克
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- 96.00
- 毫克
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- 60.00
- 毫克
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- 5.40
- 毫克
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- 1.48
- 毫克
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- 434.00
- 毫克
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- 209.00
- 毫克
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- 252.10
- 毫克
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- 13.25
- 微克
- 评价
- 枸杞子营养非常丰富，它可以补铁补血、益肾明目，但热量中等偏高，在减肥期间可适当食用。