【薏米红豆绿豆粥的功效 】-悠洋棋牌
我平时的时候比较喜欢吃红豆和绿豆,我得体质也比较有湿气,所以现在想加一点薏米来煮粥喝,薏米红豆绿豆粥的功效具体有哪些?
金昌盛
薏米对于人体可以起到祛除湿气的作用,而红豆对于人体可以起到补血的作用,尤其是对于女性,在女性的月经期间吃一些红豆,可以很好补充女性流失的血液,而且绿豆可以起到清热降火的作用,所以这三样食材放到一起,对于人体的作用是非常大的,平时的时候可以多吃一些,做法也是非常简单的,把薏米和红豆还有绿豆全部泡在一起,然后放入电饭锅里面,再按下煮饭按键,等到所有的食材都煮到开花,也就是完全熟透之后,再加入一些冰糖或者是白糖,如果想要减肥的女性,也可以用蜂蜜来代替。
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