所谓亚健康，指的就是出于一种病态和健康之间的状况。虽然还没有一定的疾病发生，但是他离健康的距离很可能只有一步之遥了。所以平时的时候一定要多注意预防亚健康的存在，那么到底在什么方面注意才能远离亚健康呢？下面就和小编一起来了解下吧。 1，生活不规律 相信这个是很多年轻人的状态，晚上总是睡得最晚早上也总是起的最晚，几乎没有上午，睁开眼睛就已经是中午了，更不用说早餐了。其实这种状态是最可怕的，因为生活不规律是会影响到人体正常的新陈代谢的，所以
你是否觉得整天昏昏沉沉总觉得不够睡？你是否跑几步路就觉得气喘嘘嘘？随着健康问题的逐渐演变，新的健康名词“亚健康”也逐渐冒出芽苗，并有长成大树的趋势。越来越多人开始有找不到器质性问题的躯体异常感，并经常为此学习工作都效率不高。亚健康显然是阻碍人们快乐生活的一大问题。 亚健康的危害主要有以下五个方面。 1.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的; 2.亚健康状态明显影响人们的工
