在中国的国内高温瑜伽可能并没有如此的普遍，但是高温瑜伽在国外已经风靡多时了，高温瑜伽作为当下瑜伽的一种新的形式了，不仅仅是新颖的形式吸引了如此多的朋友们，更重要的是高温瑜伽的养生效果比起普通的瑜伽也是有一定的提升的！ 先给朋友们具体解释一下高温瑜伽具体的形式，其实高温瑜伽与普通的瑜伽最大的区别就在于练习瑜伽的环境的不同，但往往正是由于这个环境起到了决定性的作用，高温瑜伽主要是要人们在38摄氏度的环境下进行瑜伽的练习，本身柔韧度不是非常好以及久坐
瑜伽可以净化我们的心灵，保持身心的舒畅，还可以有利于美容养颜瘦身塑形的功效，瑜伽在练习的时候，除了必要的肢体训练之外，还要讲究食物的调养，今天小编就为大家带来瑜伽饮食的几点注意事项，大家一起来看看吧！ 1、避免大鱼大肉，以素食为主 瑜伽运动倡导素食，认为人的牙齿和消化管道是为处理素食而设计的。悦性食物中除了牛奶外都是素食。消化素食比消化动物类食品需要更少的时间，也消耗更少的能量，更加容易消化。 2、选择性摄入优质蛋白质 既然是追求尽量