很多mm都喜欢做一些减肥运动来消耗一下脂肪，瑜伽正是不错的选择。既能瘦身，还能锻炼出一个优美的形体，还可以减肥，而且晚上做还能睡觉睡得更香。腹部是最容易长胖的部位，腹部长胖是很多mm都讨厌的。那么如果才能用瑜伽减腹部呢？下面就来介绍一下水煎腹部减肥瑜伽。 part1功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，促进卵巢功能正常，还能减去腰部脂肪。step1仰卧，右腿弯曲，双手抱住右膝盖，使